妊娠するための生活改善と不妊治療

不妊症の治療と、
妊娠するための対策!

冷えと不妊対策に、腹巻きと靴下

冷え性と不妊について

冷え性でお悩みの女性も多いと思います。とくに、秋から冬にかけての厳しい冷え込みは、もう、我慢できないほどの苦行ですよね。妊娠を望んでいる女性の場合は、体が冷えている状態だと良いことはありません。不妊の引き金にもなります。

ここでは、冷え対策と妊娠促進を考えましょう!

手軽で保温効果の高い「腹巻き」

冷え対策も色々あると思いますが、女性で言えば、子宮を冷やさないことが大切です。子宮は赤ちゃんが育つ大切な場所なので、ここが冷えると赤ちゃんまで凍えてしまいますよ。そこで、子宮の冷え対策として手軽で効果的なのが腹巻きです。

腹巻きは、お腹だけでなく脇腹や腰回りも保温できて効果的です。また、腹巻きにも色々種類がありますが、できればシルク(絹)で作られた腹巻きがお薦めです。シルク(絹)は空気を多く含めるので、暖かい空気をしっかりと蓄えてくれます。

足の冷え対策は、靴下も大切だよ!

冷え対策としては、足先の防寒も大切ですよね。とくに、夜、布団に入っている時に足先が冷たくなると、足が気になって安眠どころでは無くなります。こんな時に手軽に保温できるのが、靴下を履くことです。簡単ですが、しっかりと保温効果がありますよ。足先が冷える前に、靴下を履きましょうね

また、靴下で大切なのが吸湿性と放湿性(水分の吸収力と、靴下が湿った時の乾きやすさ)です。これが弱いと、靴下自体が冷えて防寒の効果も落ちてしまいます。そして、靴下も腹巻きと同じように、シルク(絹)で作られているものがお勧めです。足の指先までしっかりと保温できるように、五本指になっている靴下もあります。折角なので、試してみるのも良いと思いますよ!

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