妊娠するための生活改善と不妊治療

不妊症の治療と、
妊娠するための対策!

男性不妊の悩みを、ピンポイントで解決する!

男性不妊の悩みに

男性にも、男特有の悩みがあります。

たとえば、精子に問題はないけれど肝心な時に元気にならない。また、行為は正常にできるけれど精子の質が悪くて、なかなか受精しないなどです。男性の悩みは、この2つのパターンに分けられると思います。

● 男性に必要な栄養を補給しよう!

元気がなくなった男性に摂ってほしい栄養も色々ありますが、ここではピンポイントで、精力・精子の増強に良い栄養やミネラルをご紹介します。

● 亜鉛

体内で作り出せないので、食事で補給する必要がある必須ミネラルです。抗酸化作用や免疫力向上の働きがあります。また、精子の形成には必ず必要な栄養なので、生殖機能の改善に役立ちます。

● ビタミンB群 

ビタミンB群には色々な働きがあります。たとえば、食べたものを効率的にエネルギーに変換したり、発育や細胞の再生、精神の安定など様々です。不足すると、元気がなくなるなど色々と影響してきます。

● アルギニン

アルギニンは、体の成長ホルモンの分泌を促進する大切な栄養です。免疫機能の改善のほかに、生殖器への血流を増加させて生殖機能の改善に期待できます。下の元気が無くなってきた男性におすすめの栄養です。

● シトルリン

シトルリンは、遊離アミノ酸の一種で体内にくまなく存在します。また、血管を広げて血流量を増やすので、男性では、精力増強や勃起力の回復に期待できます。

他にも栄養・ミネラルは色々ありますが、とりあえず摂っておきたい男性の生殖能力の回復に役立つ栄養はこれくらいだと思います。

● 下の元気を取り戻したい男性に!
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食事で取りづらい栄養は、サプリメントで補給するのが手軽ですよ。
勃起力と精子改善の栄養を、心がけましょう!

● トレーニングやマッサージも効果的です!

勃起不全や中折れの悩みに、切って離せないのが自律神経です。この自律神経が不調だと、健康な人でも中折れしたり、勃起不全にまで行ってしまうことがあります。ただ、自律神経の回復を促すことも簡単です。

1日に少しだけ時間をとって、自分で出来るトレーニングやマッサージで、中折れや勃起不全の悩みを解決していきましょう!

→ 自分で出来るマッサージで、ED・中折れを改善しよう!

お手軽なので、気軽に始めやすいですよ!

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