妊娠するための生活改善と不妊治療

不妊症の治療と、
妊娠するための対策!

ハーブティーで妊娠促進

妊娠に良いハーブ

妊活中の息抜きに、妊娠促進の効果があるハーブティーを飲むというのも、風情があって良いですよね。「早く妊娠しなくちゃ!」と必要以上に気負えば、それだけでストレスが溜まってしまう場合もあります。ちょっと息抜きも大切ですよ。

どうせ飲むなら、妊娠に良いハーブティーにしましょう!

妊娠に役立つハーブ!

ハーブにも色々な種類がありますよね。ハーブティーを飲んでリラックスするのであれば、妊娠を促進してくれるハーブを選びましょう。これで、リラックスでストレス解消もできるし、妊娠の助けにもなるしで一石二鳥です。

● ネトル

ネトルというハーブには、血液を綺麗にする働きがあります。また、鉄分やミネラル、ビタミンなども含んでいて、生理不順の改善にも期待できますよ。ハーブティーの飲み心地や香としては、一風変わった緑茶のような感じです。

● シャタバリ

このシャタバリは、インドなどで滋養強壮のために愛飲されているハーブです。男性では精子量の増加、女性では子宮の働きの改善などに期待されています。妊活を頑張る夫婦には、意表をついた嬉しいハーブですね。

● オレンジピール

オレンジピールは手に入りやすいので、聞いたことがあるかもしれませんね。オレンジの皮を乾燥させて作ったハーブがオレンジピールです。オレンジの香で精神安定の効果があったり、腸の働きを整える作用があります。

● ローズヒップ

このローズヒップは、レモン以上のビタミンCを含んでいるだけでなく、ほうれん草を超える鉄分も含んでいます。また、色々な栄養も含んでいるので、ホルモンバランスの調整や抗酸化作用に期待できます。でも、飲み過ぎには注意しましょうね。

● ジンジャー

ジンジャーエールや生姜湯でお馴染みのジンジャーですね。このジンジャーを乾燥させて作ったハーブには、体内で熱を作って、体を暖めてくれる働きがあります。冷え性でお悩みの女性には、かなり嬉しいハーブティーになりますよ。

● ルイボス

ルイボスは強い抗酸化作用を持っているので、体内にある活性酸素を減らす働きがあり、さらに血流の改善にも期待できます。活性酸素が多いと老化の原因にもなるので、妊娠だけでなく、健康のためにもルイボスティーはお薦めですよ。

● ハーブティーは、楽しく飲んでね!

せっかくハーブティーを作るのですから、出来れば、落ち着いた雰囲気でリラックスして楽しみましょうね。また、いくつかのハーブを合わせてみたり、蜂蜜を入れて味を好みに合わせたりすると、リラックス効果も抜群ですよ!

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