妊娠を応援するマカとは！
妊娠したいというご夫婦の間で、妊娠のための体質改善に良いと話題になっているのが 「マカ」 を素材とした健康食品です。
このマカというのは、ブロッコリーや大根と同じアブラナ科に属している植物で、形はハツカダイコンによく似ています。また、このマカの栽培環境は非常に厳しく、栽培地としてはペルーのアンデス山脈の海抜４，０００メートル以上の高地で栽培されることが多いようです。
◆ マカの驚くべき生命力！
マカが育つ土地の厳しい自然環境としては、日中は太陽からの強烈な光にさらされながらも標高が高いために気温が上がらず（２０度くらい）、夜になるとマイナス１３度という非常に温度差の激しい苛酷な環境で栽培されているため、その身には豊富な栄養がたっぷりと蓄えられています。
◆ マカに含まれる豊富な栄養で妊娠促進！
マカが栽培されている現地ペルーでは、インカ時代から愛飲されていて、そのエネルギッシュな役割としては 強壮作用 が有名です。また、その有効成分については、アミノ酸・炭水化物を初め、ミネラル成分であるカルシウムやリン・亜鉛・マグネシウム・鉄などが含まれており、また、ビタミンB１・B２・B１２、C、Eなどの多くの植物性ステロイド様成分も含まれています。
マカで妊娠促進を！
マカに含まれる豊富な栄養の中でも、とくに妊娠に関係する栄養としては、「ステロイド」 と 「テキストリン」 があります。ステロイドには、卵子や精子の増量を促してくれる働きがあり、デキストリンについては、男性の陰茎動脈の血流に重要な働きをもっています。そして、男性・女性ともに生殖機能の活動を活発にして、妊娠を促進してくれます。この他にもマカには、男性生殖器細胞の８０％近くを構成していて精子の生産を高めてくれる 「アルギニン」 や、女性の生殖機能を活性化して、妊娠環境を整えてくれる 「リジン」 なども多く含まれています。
とくに仕事などで疲れた男性は、ストレス性インポテンツ（勃起不全）になってしまうことがあります。いざという時に元気が出なかったら、こんなに悲しいことはありません。こんな症状に効果的なのが、マカに含まれている 「アルカロイド」 です。このアルカロイドは、ストレス性インポテンツ（勃起不全）に効果があるといわれています。そして、ステロールが精子を元気にし、デキストリンが陰茎活動の血流を活発にしてくれます。
◆ マカで妊娠を促進！
・ 男性機能の増強や回復
・ 精子の増加や活性
・ 妊娠促進や不妊症の改善、月経周期（生理）の正常化など
・ 滋養強壮や病後の栄養補給に
妊娠を促進する栄養について！
マカに含まれる栄養について全部書いてしまうと凄いことになってしまいますので、その栄養の中でも妊娠に関係のある栄養を書き出してみました。
◆ リジン
リジンは体内で合成することができないため、食品から摂取しなければならない必須アミノ酸です。また、リジンには、女性の受胎能力の循環を調整して妊娠を促してくれる働きがありまず。
◆ アルギニン
アルギニンは男性生殖細胞の約80％を構成しているもので、男性の精子の主成分でもあります。また、生殖機能を高めてくれるので、元気な精子を作るためには必須の栄養ともいえます！
◆ 亜鉛
亜鉛はセックス・ミネラルとも呼ばれている栄養で、おもに男性に関係してきます。この亜鉛の働きとしては、ホルモン分泌をうながして精子などの造精機能を活発にして妊娠を促進してくれます。また、亜鉛は生殖器官の発達・生殖能力の維持に欠かせない妊娠にとって必要な栄養素でもあります。
◆ セレン
セレンは妊娠にとって非常に大事な栄養素で、男性の精子に関係してきます。このセレンが不足してしまうと、精子の数が減少してしまったり、精子の運動率が落ちて妊娠しづらくなってしまいます。
また、人が生きていくうえで絶対に欠かせない、必須アミノ酸という栄養があります。この大切な必須アミノ酸は体内で合成することが出来ないので、食品から摂取する必要がある大切な栄養です。そして、このマカにも必須アミノ酸 （リジン、メチオニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、フェニールアラニン、ヒスチジンなど） が含まれています。
マカに、副作用はあるの？
マカはアンデスに育つ野菜なので、薬などとは違い副作用はありません。 （ 普通の食事と同じ感覚です ） また、妊娠促進にはマカが良いと言われていますが、それは、マカに含まれている栄養やビタミン、ミネラルが総合的に体を元気にして、妊娠しやすくしてくれるためです。マカを飲んで妊娠した場合のためにも、無農薬で育ったマカを選んだ方が良いですね。
マカは、ペルーの国家事業にも！
妊娠促進や不妊の改善などの様々な薬効があることは、原地ペルーでは数千年前から知られていました。また、マカをさらに詳しく調べるために、ペルーでは調査・研究が盛んにおこなわれており、その研究者の中でもグローリア・チャコン博士は第一人者といえます。このチャコン博士の研究によって、マカがインポテンツなどの勃起障害（ＥＤ）や不妊症に良いという研究結果が発表されたのです。
そして、数年前にペルーの国営放送でマカと妊娠について報道され、マカの薬効が世界中に知られるようになると、さらに熱心に研究されるようになりました。このようにペルーにとってマカは、大切な植物であり輸出品でもあります。そのため国家事業として研究・調査が進められ、法律も制定し、国家規模で保護・育成が行われています。
マカを選ぶときの注意！
最近ではマカも有名になってきましたので、様々な会社から発売されています。そうなってくると、標高の低い土地で、しかも化学肥料を使ってどんどん栽培するような会社もでてくるかも知れません。たしかに、化学肥料を使ってガンガン栽培すれば、マカもたくさん収穫できて栽培費を抑えることが出来るのかもしれませんが、マカに栄養がしっかりと蓄えられているかどうかは疑問になってきます・・・。
もともと、マカという植物は標高の高い場所で育っていた植物です。そのため、生産地などが確認できる場合には、標高の高い場所 （ 出来れば３，０００ｍ以上 ） で栽培されているものを選びましょう。さらに自然栽培であれば、なお良いです！
お勧めのマカは？
今では、「マカ」もかなり有名になってきましたので、インターネットなどで調べてみれば、たくさんのショップが見つけられると思います。ただ、マカを扱っているお店もたくさんありますので、ここは良心的だと思うショップを、おすすめとして紹介しておきますね。
（ このお店では、添加物を使用していない 純粋１００％のマカ を、粉末にしてカプセルに詰めているのですが、ただ、このカプセルにも 「とうもろこし」 を原料にして作っているという徹底ぶりで、自然と品質にこだわりを持っているお店です！ ）
