妊活と不妊改善

お手軽な妊活で、
不妊改善と妊娠を!

妊活に嬉しい、お茶をどうぞ!

妊活に役立つお茶

妊娠しようと頑張って気を張り詰めすぎると、思わぬストレスになってしまうこともあります。そんな時には、ちょっと気分転換にお茶でも一杯飲んで、肩の力を抜いてみましょう!

ただ、お茶の種類もいっぱいありますよね。妊活中は控えた方が良いお茶もあれば、妊娠に良いお茶もありますよ。せっかくなら、良いお茶を飲んで、リラックスしましょう!

妊活中は、控えた方が良いお茶!

お茶くらい、気にせずに気軽に飲みたいと思うかもしれませんが、なんと、妊活中は控えたほうが良いお茶もあります。いつも目にする気軽なお茶なのに、状況が変われば、意外な盲点が潜んでいるかもしれませんよ!

● カフェイン の量に注意しよう!

妊活中に多くのカフェインを摂取してしまうと、眠りが浅くなって睡眠時間が減ったり、体の冷えなどの影響がでることもあります。

カフェインを多く含む飲み物には、気軽に飲める代表的なコーヒーの他に、紅茶や緑茶などがあります。どれも、普段から目にする気軽な飲み物なので、飲みすぎには気を付けて下さいね。もちろん、ノンカフェインのお茶なら大丈夫ですよ!

● お茶に含まれている タンニン!

タンニンが含まれているお茶にも注意して下さいね。このタンニンは、カフェインの成分と結びつきやすく、そうなると、体の鉄分の吸収が少なくなる恐れがあります。とくに、貧血気味の女性は要注意ですよ!

タンニンを多く含むお茶には、緑茶やウーロン茶などがあります。どちらも、よく見かけて気軽に手に入るお茶なので、飲みすぎには注意してくださいね。

妊活でも大丈夫、美味しい「お茶」をどうぞ!

● 体を若返らせる ルイボスティー!

妊活でお勧するお茶の一つに、ルイボスティーがあります! このルイボスティーは、ノンカフェインで気軽に飲める上に、なんと、豊富な栄養も含んでいるんです。妊活しているときに飲むには、最適なお茶だと思いますよ!

そして、ルイボスティーには他にも抗酸化作用という働きもあります。そのため、卵子や精子の老化対策にもお役立ちです。卵子や精子の老化を遅らせて、不妊改善にも期待できるかも知れませんよ!

● 体をポカポカにする たんぽぽ茶!

たんぽぽ茶もよく聞くお茶ですよね。このたんぽぽ茶もノンカフェインなので、妊活中でも気軽に飲むことができます。また、鉄分やカリウムも豊富に含んでいるので、血行促進で冷え性の対策にもなりますよ。

● 気軽に飲めるノンカフェインのお茶!

この「たんぽぽ茶」には、手軽な老化対策のルイボスだけでなく、妊活に嬉しいザクロエキスやイソフラボンまで入っているという豪華なお茶です。やっぱり気分転換のお茶でも、妊活に役立つお茶が良いですよ!


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