妊活と不妊改善

お手軽な妊活で、
不妊改善と妊娠を!

子宮の準備ができれば、妊娠率も上がります!

子宮の準備と妊娠

女性の体は、赤ちゃんを産むために28日周期で生理がきて排卵しますよね。この排卵された時に、無事に受精できると受精卵が誕生して、分割を繰り返しながら成長していきます。それと同時に、子宮を目指して移動を始めます。

この頃になると、子宮は受精卵を受け入れるために、子宮内膜を厚くして受精卵の受け入れ準備を整えます。そして、受精卵が子宮内膜にたどり着くと、子宮内膜に着床して妊娠します。これで、ようやく赤ちゃんが育つ準備が完成します。

赤ちゃんを授かる準備!

かわいい赤ちゃんを産むためには、女性の神秘的な体の仕組みと、色々な器官が複雑に関係しあって、やっと妊娠することが出来ます。ここでは、その様々な器官と、ちょっとした雑学についてお話しますね。

● 子宮の受け入れ準備!

妊娠したときに赤ちゃんを育てる子宮は、「西洋なし」のような形をしています。また、子宮は全体が厚い筋肉でできており、その内側に小さなすき間があります。この子宮の筋肉の内側が子宮内膜、その外側が子宮外膜と呼ばれています。

この子宮内膜は、ホルモンの影響を受けて厚くなり、排卵の直前には3~4mmに、受精卵が着床する頃には7~8mmくらいまで厚くなって受精卵の受け入れ準備をします。もし、着床しなければ、不要となった子宮内膜は月経で排出されます。

● 卵子を育てたり、ホルモンも作る卵巣!

女性の卵巣は左右にあり、長さが約3~4cmほどの楕円形です。この卵巣は、成熟した卵子を周期的に排卵する役目があります。それだけでなく、妊娠に関係する卵胞ホルモン、黄体ホルモンなどの合成・分泌の仕事もしています。

● 卵子の通り道になる卵管!

卵管の一番狭いところは、直径1mm以下という非常に細い管です。子宮のつけねから少しずつ太くなって、先端はラッパのような形をしています。この部分を卵管采といって、卵巣から排卵してくる卵子を大事に受け止めます。また、受精卵が子宮に移動するときは、卵管の内側にある線毛と、卵管のぜん動運動で運ばれます。

● 月経周期とホルモンバランス!

一定の周期で、卵は成長して排卵されますが、この月経周期をコントロールしているのが、脳にある視床下部の下垂体です。ここから分泌されるホルモンが、卵巣まで血流に乗って流れ、卵巣を刺激して卵の成熟・排卵を促します。

 不妊を改善して、妊娠しよう!

妊娠と出産は、女性にとって最大のイベントです!

妊娠するだけでなく、お腹の中で赤ちゃんを元気に育て、しっかりと出産して、ようやく新しい家族である赤ちゃんを手に抱くことがでます!

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● 13種類の栄養で妊活を!

必要な栄養が足りていないと、不妊体質になりやすいです。マカや葉酸・たんぽぽなど、女性の妊娠力を高める栄養がしっかり入ってます!

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女性も35歳を過ぎると、生殖能力が落ちて不妊になりやすくなります。そんな時は、年齢に合った栄養を補給して、不妊を克服しましょう。

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● 妊活のためにも、生活改善が大切です!

妊娠に良い栄養を取っても、日々の生活が不規則だと不妊の確率が上がります。1日も早く赤ちゃんを抱くためにも、妊活を意識した健康的な生活を送りましょう!

→ 妊娠力を上げて、不妊を克服する方法!

→ 35歳以上の高齢は、不妊対策をしっかりと!

→ 男女を産み分けするコツ!

自分に合った妊活と栄養で、不妊改善も間違いなしです!

 妊活は、男性不妊を解決してから!

男性の悩みは、大きく2つに分かれると思います。

まず、大事な時に下のほうが元気にならない。次に、行為はできるけど、精子の問題などで妊娠させられないです。

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女性だけでなく、男性も状態に合った栄養が必要です。赤ちゃんのもとを、しっかりと元気にしましょう。

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男性不妊でよく見られる勃起不全や中折れの悩みに、切って離せないのが自律神経です。この自律神経が不調だと、健康な人でも元気のない状態になります。お手軽なマッサージで、気軽に自律神経も元気にしましょう。

→ ED・中折れを改善して、妊活を頑張ろう!

お手軽なので、気軽に始めやすいですよ!

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