妊活と不妊改善

お手軽な妊活で、
不妊改善と妊娠を!

妊活に嬉しい、お茶をどうぞ!

妊活に役立つお茶

妊娠しようと頑張って気を張り詰めすぎると、思わぬストレスになってしまうこともあります。そんな時には、ちょっと気分転換にお茶でも一杯飲んで、肩の力を抜いてみましょう!

ただ、お茶の種類もいっぱいありますよね。妊活中は控えた方が良いお茶もあれば、妊娠に良いお茶もありますよ。せっかくなら、良いお茶を飲んで、リラックスしましょう!

妊活中は、控えた方が良いお茶!

お茶くらい、気にせずに気軽に飲みたいと思うかもしれませんが、なんと、妊活中は控えたほうが良いお茶もあります。いつも目にする気軽なお茶なのに、状況が変われば、意外な盲点が潜んでいるかもしれませんよ!

● カフェイン の量に注意しよう!

妊活中に多くのカフェインを摂取してしまうと、眠りが浅くなって睡眠時間が減ったり、体の冷えなどの影響がでることもあります。

カフェインを多く含む飲み物には、気軽に飲める代表的なコーヒーの他に、紅茶や緑茶などがあります。どれも、普段から目にする気軽な飲み物なので、飲みすぎには気を付けて下さいね。もちろん、ノンカフェインのお茶なら大丈夫ですよ!

● お茶に含まれている タンニン!

タンニンが含まれているお茶にも注意して下さいね。このタンニンは、カフェインの成分と結びつきやすく、そうなると、体の鉄分の吸収が少なくなる恐れがあります。とくに、貧血気味の女性は要注意ですよ!

タンニンを多く含むお茶には、緑茶やウーロン茶などがあります。どちらも、よく見かけて気軽に手に入るお茶なので、飲みすぎには注意してくださいね。

妊活でも大丈夫、美味しい「お茶」をどうぞ!

● 体を若返らせる ルイボスティー!

妊活でお勧するお茶の一つに、ルイボスティーがあります! このルイボスティーは、ノンカフェインで気軽に飲める上に、なんと、豊富な栄養も含んでいるんです。妊活しているときに飲むには、最適なお茶だと思いますよ!

そして、ルイボスティーには他にも抗酸化作用という働きもあります。そのため、卵子や精子の老化対策にもお役立ちです。卵子や精子の老化を遅らせて、不妊改善にも期待できるかも知れませんよ!

● 体をポカポカにする たんぽぽ茶!

たんぽぽ茶もよく聞くお茶ですよね。このたんぽぽ茶もノンカフェインなので、妊活中でも気軽に飲むことができます。また、鉄分やカリウムも豊富に含んでいるので、血行促進で冷え性の対策にもなりますよ。

● 気軽に飲めるノンカフェインのお茶!

この「たんぽぽ茶」には、手軽な老化対策のルイボスだけでなく、妊活に嬉しいザクロエキスやイソフラボンまで入っているという豪華なお茶です。やっぱり気分転換のお茶でも、妊活に役立つお茶が良いですよ!


 元気な赤ちゃんを、妊娠する秘訣!

妊娠と出産は、女性にとって最大のイベントです!

妊娠だけでなく、お腹の中で赤ちゃんを元気に育て、しっかりと出産して、ようやく新しい家族である赤ちゃんを手に抱くことがでます!

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● 妊娠・出産も、栄養が大切!

女性の体に必要な栄養が足りていないと、不妊体質になるだけでなく、妊娠した時に、お腹の中で赤ちゃんを元気に育てられません。

妊娠する栄養を、しっかりと!
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● 高齢妊活は、対策しよう!

女性も35歳を過ぎると、妊娠力が落ちて不妊になりやすくなります。そんな時は、年齢に合った栄養を補給して、不妊を克服しましょう。

年齢で対策して、妊娠率も急上昇!

● 生活改善で、妊娠しやすくなる!

妊娠に良い栄養を取っても、日々の生活が不規則だと不妊の確率が上がります。1日も早く妊娠するためにも、妊娠しやすい健康的な生活を送りましょう!

→ 妊娠力を上げて、不妊を克服する方法!

→ 35歳以上の高齢妊活は、対策をしっかりと!

栄養と妊娠生活で、不妊改善も間違いなしです!

 妊活は、男性の悩みを解決してから!

男性の悩みは、大きく2つに分かれると思います。

まず、大事な時に下のほうが元気にならない。次に、行為はできるけど、精子の問題などで妊娠させられないです。

● 男性にも必要な栄養を!

女性だけでなく、男性も状態に合った栄養が必要です。赤ちゃんのもとを、しっかりと元気にしましょう。

妊活は、夫婦の共同作業です!

● 下の元気が無い男性に!

男性の活力は、年齢とともに低下します。それとともに、下のほうの元気や持続力も無くなります。困った時は、必要な栄養をピンポイントで補給しましょう。

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● 手軽にできる自律神経マッサージも効果的!

男性不妊でよく見られる勃起不全や中折れの悩みに、切って離せないのが自律神経です。この自律神経が不調だと、健康な人でも元気のない状態になります。お手軽なマッサージで、気軽に自律神経も元気にしましょう。

→ ED・中折れを改善して、妊活を頑張ろう!

お手軽なので、気軽に始めやすいですよ!

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