妊娠するための生活改善と不妊治療

不妊症の治療と、
妊娠するための対策!

タイミング法の成功率と、妊娠しないとき!

タイミング法で妊娠しよう

結婚して、夫婦生活もあるのに妊娠しない。こんな時、「もしかして、不妊なの!?」と思いますよね。そんな時は、産婦人科で不妊検査を受けるのが手っ取り早いのですが、いきなり産婦人科は、心理的なハードルも高いです。

また、もう少し自然妊娠を頑張ってみたいと思うのであれば、まずは、お手軽なタイミング法で様子を見るのも良いと思いますよ。

タイミング法のやり方と成功率!

タイミング法について簡単に話しますと、基礎体温などで排卵の時期を見計らって、その時期に夫婦生活を持つ方法です。タイミング法を繰り返す事で、正常な男女では2年間の間に妊娠する成功率を、60~70%にまで高めることが出来ます。

また、夫婦生活を持つタイミングですが、男性の場合は、いつでも精子が製造されているので時期的な問題はありません。問題は女性のタイミングです。正確な体温が計れる婦人体温計を準備して、少しでも成功率を高めましょう。

● タイミング法での基礎体温の計り方

1、夜、寝る前に婦人体温計を準備します

2、朝、起きた時に体温を測ります。

毎日欠かさずに、基礎体温を書き込んでいきましょう。そうすると、体温が低温気・高温期に分かれているのが分かると思います。

さらに、よく見ると体のリズムが低温期から高温期に移るときに、体温が少し下がってから高温期に移ると思います。この下がってから高温期に移るときに排卵が起きるので、高温期に入ったかなという時期に連続して夫婦生活を持てば大丈夫です。

タイミング法の成功率を、しっかりと高めましょう!

● 基礎体温が安定しない!

基礎体温をつけても、低温期と高温期が分かりづらく「えっ、体温は一定だよ?」という場合は、体のホルモンバランスが乱れている可能性が高いです。

こんな時は、タイミング法以前の問題で、食生活や生活習慣が偏っていないか日々の生活を見直しましょう。栄養バランスが偏った食事をしていたり、夜更かししたり、仕事などでストレスを溜めていませんか?

タイミング法にチャレンジするためにも、健康生活を心がけましょう!

タイミング法でも妊娠しないとき!

タイミング法で頑張っても妊娠しないときは、本格的な不妊症の可能性があります。不妊症だと、タイミング法だけで授かるのは難しいです。

とくに女性の場合は、不妊の原因が多種多様に分かれますので、素人判断で不妊原因は分かりません。また、男性の場合ですと、正常な精子の数が少なかったり、精子の奇形率が高くて運動力が落ちている場合もあります。

どちらにしても、一度、産婦人科で不妊検査を受けて、その原因をしっかり見極めるのが第一歩になりますよ!

 元気な赤ちゃんを、妊娠する秘訣!

妊娠と出産は、女性にとって最大のイベントです!

妊娠だけでなく、お腹の中で赤ちゃんを元気に育て、しっかりと出産して、ようやく新しい家族である赤ちゃんを手に抱くことがでます!

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● 妊娠・出産も、栄養が大切!

女性の体に必要な栄養が足りていないと、不妊体質になるだけでなく、妊娠した時に、お腹の中で赤ちゃんを元気に育てられません。

妊娠する栄養を、しっかりと!
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● 高齢妊活は、対策しよう!

女性も35歳を過ぎると、妊娠力が落ちて不妊になりやすくなります。そんな時は、年齢に合った栄養を補給して、不妊を克服しましょう。

年齢で対策して、妊娠率も急上昇!

● 生活改善で、妊娠しやすくなる!

妊娠に良い栄養を取っても、日々の生活が不規則だと不妊の確率が上がります。1日も早く妊娠するためにも、妊娠しやすい健康的な生活を送りましょう!

→ 妊娠力を上げて、不妊を克服する方法!

→ 35歳以上の高齢妊活は、対策をしっかりと!

→ 男女を産み分けするコツ!

栄養と妊娠生活で、不妊改善も間違いなしです!

 妊活は、男性の悩みを解決してから!

男性の悩みは、大きく2つに分かれると思います。

まず、大事な時に下のほうが元気にならない。次に、行為はできるけど、精子の問題などで妊娠させられないです。

● 男性にも必要な栄養を!

女性だけでなく、男性も状態に合った栄養が必要です。赤ちゃんのもとを、しっかりと元気にしましょう。

妊活は、夫婦の共同作業です!

● 下の元気が無い男性に!

男性の活力は、年齢とともに低下します。それとともに、下のほうの元気や持続力も無くなります。困った時は、必要な栄養をピンポイントで補給しましょう。

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● 手軽にできる自律神経マッサージも効果的!

男性不妊でよく見られる勃起不全や中折れの悩みに、切って離せないのが自律神経です。この自律神経が不調だと、健康な人でも元気のない状態になります。お手軽なマッサージで、気軽に自律神経も元気にしましょう。

→ ED・中折れを改善して、妊活を頑張ろう!

お手軽なので、気軽に始めやすいですよ!

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